|
|
품 명 |
분 량 |
칼로리 |
품 명 |
분 량 |
칼로리 |
|
과당 |
100g |
386kcal |
깨소금 |
1큰술/6g |
40kcal |
|
껌 |
100g |
285kcal |
식용유 |
1큰술/13g |
108kcal |
|
꿀 |
100g |
294kcal |
물엿 |
1큰술/20g |
61kcal |
|
로얄젤리 |
100g |
131kcal |
간장 |
1큰술/18g |
7kcal |
|
설탕 |
100g |
387kcal |
고추장 |
1큰술/15g |
34kcal |
|
젤리 |
100g |
327kcal |
된장 |
1큰술/18g |
25kcal |
|
초콜렛 |
100g |
549kcal |
마요네즈 |
1큰술/18g |
92kcal |
|
캬라멜 |
100g |
413kcal |
토마토
캐첩 |
1큰술/15g |
21kcal |
|
캔디 |
100g |
374kcal |
청주 |
1큰술/13g |
17kcal |
|
포도당 |
100g |
335kcal |
딸기잼 |
1큰술/21g |
63kcal |
|
엿 |
100g |
374kcal |
생크림 |
1큰술/17g |
45kcal |
|
돼지기름 |
100g |
902kcal |
땅콩버터 |
1큰술/17g |
105kcal |
|
들기름 |
100g |
884kcal |
설탕 |
100g |
387kcal |
|
마가린 |
100g |
759kcal |
식초 |
100g |
18kcal |
|
버터 |
100g |
723kcal |
참기름 |
100g |
883kcal |
|
옥수수
기름 |
100g |
880kcal |
콩기름 |
100g |
883kcal |
|
품 명 |
분 량 |
칼로리 |
품 명 |
분 량 |
칼로리 |
|
콩나물국 |
1인분 |
15kcal |
배추김치 |
100g |
33kcal |
|
북어국 |
1인분 |
57kcal |
열무김치 |
100g |
21kcal |
|
미역오이
냉국 |
1인분 |
24kcal |
깍두기 |
100g |
31kcal |
|
참치김치
찌개 |
1인분 |
209kcal |
비빔밥 |
1인분 |
730kcal |
|
된장찌개 |
1인분 |
128kcal |
삼계탕 |
1인분 |
630kcal |
|
갈비찜 |
1인분 |
220kcal |
떡국 |
1인분 |
568kcal |
|
감자조림 |
100g |
71kcal |
칼국수 |
1인분 |
545kcal |
|
장조림 |
100g |
110kcal |
가지나물 |
100g |
61kcal |
|
북어조림 |
100g |
477kcal |
갈비탕 |
1인분 |
630kcal |
|
불고기 |
100g |
163kcal |
갈치구이 |
1토막 |
174kcal |
|
낙지볶음 |
100g |
106kcal |
취나물 |
100g |
157kcal |
|
오징어볶음 |
100g |
117kcal |
족발 |
100g |
125kcal |
|
멸치볶음 |
100g |
480kcal |
대구탕 |
1그릇 |
110kcal |
|
잡 채 |
100g |
206kcal |
도토리묵 |
100g |
47kcal |
|
김치전 |
1인분 |
196kcal |
보리밥 |
1그릇 |
141kcal |
|
파 전 |
1인분 |
195kcal |
보신탕 |
100g |
118kcal |
|
시금치나물 |
100g |
79kcal |
콩나물 |
100g |
46kcal |
|
도라지나물 |
100g |
110kcal |
장어구이 |
100g |
173kcal |
|
|
음 식 |
분 량 |
열 량 |
음 식 |
분 량 |
열 량 |
|
배 |
1/4개(100g) |
51 |
귤 |
2개(100g) |
48 |
|
감 |
1개(100g) |
68 |
사과 |
큰것1/2개(100g) |
50 |
|
수박 |
1쪽(100g) |
21 |
참외 |
3쪽(100g) |
49 |
|
키위 |
중간것2개(100g) |
56 |
메론 |
1쪽(50g) |
82 |
|
오렌지 |
1개(90g) |
110 |
파 |
1뿌리 |
15 |
|
감자 |
1개(50g) |
34 |
콩나물 |
1인분(100g) |
32 |
|
옥수수 |
1개(100g) |
80 |
고구마 |
1개(140g) |
180 |
|
포도 |
1/3송이(100g) |
8 |
딸기 |
10알(130g) |
23 |
|
자몽 |
1/2개(100g) |
56 |
바나나 |
1개(100g) |
80 |
|
당근 |
(100g) |
32 |
오이 |
(100g) |
20 |
|
시금치 |
1인분(70g) |
50 |
가지 |
1개 |
25 |
|
자두 |
5알 |
25 |
양상추 |
100g |
10 |
|
앵두 |
10알 |
25 |
양파 |
1개(70g) |
65 |
|
샐러리 |
1줄(20g) |
5 |
호박 |
1개(100g) |
75 |
|
깻잎 |
10장(20g) |
5 |
고추 |
5개 |
1 |
|
대추 |
10알 |
80 |
토마토 |
100g |
20 |
|
복숭아 |
1/2개(100g) |
38 |
파인애플 |
중간것1/3개(100g) |
1 |
|
팽이버섯 |
100g |
1 |
방울토마토 |
10알 |
15 | |
|
|
음 료 |
분 량 |
열량 |
음 료 |
분 량 |
열량 |
|
블랙커피 |
1잔 |
0 |
프림커피 |
1잔 |
6 |
|
밀크커피 |
1잔 |
50 |
커 피 |
커피15g 프림3
설탕2 |
93 |
|
다이箸?br> 콜라 |
1캔 |
27 |
콜 라 |
1캔(250g) |
80 |
|
이온음료 |
1캔(250g) |
44 |
식이성
섬유음료 |
1병(100g) |
45 |
|
녹 차 |
1잔 |
0 |
코코아 |
가루10g |
33 |
|
인삼차 |
가루10g |
33 |
유자차 |
100g |
85 |
|
요구르트 |
1병(145ml) |
117 |
포카리
스웨트 |
1캔(250ml) |
44 |
|
코로나 |
200ml |
143 |
김삿갓 |
1병(360ml) |
536 |
|
파스퇴르
요쿠르트 |
1병 |
96 |
저지방우유 |
1잔 |
125 |
|
실론티 |
1캔 |
37 |
토마토주스 |
1캔 |
92 |
|
밀 러 |
200ml |
96 |
우 유 |
1잔(200ml) |
125 |
|
두 유 |
1잔 |
125 |
쵸코우유 |
1잔 |
160 |
|
식 혜 |
1캔(238ml) |
240 |
수정과 |
200ml |
200 |
|
오렌지주스 |
1병(180ml) |
101 |
아이리시
커피 |
1잔 |
150 |
|
캔커피(제로) |
1캔 |
57 |
딸기쥬스 |
1잔(180mI) |
85 |
|
당근쥬스 1병 |
작은병 |
2 |
카푸치노 |
1잔 |
95 |
|
카페오레 |
1잔 |
57 |
갈아만든 배 |
1캔 |
144 |
|
해초나라 |
1병 |
120 |
피나콜라다 |
1잔(130ml) |
130 |
|
레몬에이드 |
1잔 |
180 |
무가당
오렌지쥬스 |
1병 |
92 |
|
율무차 |
1잔 |
112 |
메치니코프 |
1병 |
145 |
|
비엔나 커피 |
1잔 |
225 |
썬라이즈 |
1잔 |
120 |
|
감식초 |
180ml |
80 |
포도쥬스 |
180ml |
95 |
|
사과쥬스 |
180ml |
80 |
깜찍이소다 |
1캔 |
95 |
|
환 타 |
1병(180ml) |
130 |
사이다 |
1캔(250ml) |
15 |
|
종 류 |
열 량 |
종 류 |
열 량 |
|
소주 1잔 |
90 |
드라이진 1잔 |
130 |
|
브랜디 1잔 |
140 |
위스키1잔 |
◈아름다운 황혼열차◈
-카페지기 석양노을- |
출처 : 아름다운황혼열차(黃昏列車) 메모 :
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