다윗처럼

◈ 햇볕이 우리 몸에 미치는 놀라운 효능 8가지 ◈ 몸이 움츠러든다고 집에만 있지 말고 잠시 밖에 나가 햇볕을 쬐며 산책을 즐기는 건 어떨까? 햇볕 아래서 운동을 하면 효과가 배로 된다는 연구결과가 있을 만큼 햇빛은 우리 몸에 좋은 '영양소'가 되기도 한다. 특히, 햇볕으로부터 나오..

그랜드 케년 (Grand Canyon), 그 장엄함 그랜드 캐니언은 자연의 위대함과 신비로움을 고스란히 간직하고 있으며 4억 년이 넘는 세월 동안 콜로라도 강의 급류가 만들어낸 대협곡으로 446Km에 걸쳐 펼쳐져 있고, 해발고도가 2,133m에 이른다.미국 애리조나주에 자리 잡고 있는 국립공원으로 미대..

받는사람1.강래훈<kjjk645@naver.com> 전국 5일장터 일정표 전국 5일장이 서는 날들의 일정을 모았습니다. 경기도 명칭 장날 특산물 문의 모란장(성남) 4, 9 잡곡, 가축 0342)721-9904 설악장(가평) 3, 8 밤, 더덕 0356)580-2279 양평장(양평) 3, 8 은행, 더덕 0338)70-2271 강원도 명칭 장날 특산물 문의 북평..

◈寺刹探訪 화엄성지 지리산 화엄사◈ 智異山 華嚴寺 지리산 화엄사는 우리나라 문화재의 보고이며 신라 사찰 가운데 지리산 입산 1호의 천년 거찰이다. 신라 진흥왕 5년(554년)에 인도 승려 연기에 의해서 창건되었으며 선덕여왕 11년(642년) 자장이 중창했다 정유재란 때에는 현재의 각황..

◈세계관광 명소의 특이한 국경관광◈ 세계의 국경 50군데 International Borders From Around the World 국가는 사람들의 큰 그룹 사이에 분리하는 가장 오래된 방법 중 하나입니다. 그들은 때로는 서로 다른 문화, 종교, 심지어 원수를 분리, 모래에 그려진 정치 선입니다. 일부는 자연 지리에 의해 ..

운대산(雲臺山) 홍석협(紅石峽) 운대산은 하남성 성도인 정주에서 서북부쪽으로 70km 떨어진 쟈오즈오시(焦作市 초작시) 수무현(修武縣) 경내에 속한 윈타이산(云台山•운대산)은 기이한 산, 절묘한 물, 아늑한 수풀, 유구한 역사'로 표현되는 산으로 험준한 산세와 기암괴석이 즐비..

오른쪽으로 누워 자면 안되는 이유 5가지 수면 자세는 일반적으로 4가지로 나눕니다. 똑바로 누운 자세, 엎드린 자세, 왼쪽으로 누운 자세, 오른쪽으로 누운 자세, 이렇게요. 각각의 수면 자세에는 장단점이 있지만 될 수 있으면 오른쪽으로 누워 자는 것은 피해야 한다는 것이 <임상 소..

♠ 위암 : 암 발병률과 사망률 단연 1위! 1. 소화가 잘 안되고 속이 쓰릴 때가 많으며 명치부분에 통증이 심합니다 2. 윗배가 불쾌하고 더부룩하며 통증이 있습니다 3. 구역질, 압박감, 식욕부진이 심합니다 4. 빈혈, 설사, 하혈, 체중감소 등이 나타납니다 5. 혹이 만져지거나 피를 토합니다 ..

그때그시절더위극복법 '한강인지 바다인지…' 1961년 7월 무더위를 이기기 위해 한강 인도교 아래서 물놀이를 즐기는 시민들. 1978년 7월 서울남산동에서무더운 여름 밤이 계속되자 길거리에 나와 잠을 자는 가족들. 1960년 7월 무더위가 기승을 부린 가운데, 민의원과 참의원 선거 현수막이..

서호주의 신비로운 비경 ◆ 피나클사막 피나클 은 호주에서도 유명관광지로 꼽히는 곳입니다. 남붕 국립공원(Nambung National Park)은 웨스턴오스트레일리아 주 위트벨트에 위치한 호주의 국립공원이다. 퍼스의 북서쪽으로 162 km 떨어져 있다. 면적은 19,268 헥타르이다. 사막, 해변, 숲 등 다양..