다윗처럼

♣♧ 건강하게 살 수 있는 13가지 지혜 ♧♣ "머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유..

암 환자의 급증세가 심상치 않다. 툭하면 ‘누가 암 걸렸다.’는 걱정스러운 소식이고, 주변의 이웃, 친척 중 한두 명은 꼭 암 환자가 있다. 이제 어느 누구도 암으로부터 자유로울 수 없는 처지다. 사정이 이렇다보니 암 예방법은 우리 모두에게 초미의 관심사가 됐다. 이것은 비단 우리..

혹시 내 머릿속에 숨어있을 지도 모르는 뇌경색의 조짐을 간단히 체크해볼 수 있는 자기 체크 법 내 머리 속이 궁금하다? 　 말할 것도 없이 뇌조직으로 피가 술술 잘 흘러야 한다. 그래서 내 머릿속의 뇌세포가 계산을 하고 기획안을 쓰는 데 필요한 에너지를 공급해주어야 한다..

무릎연골 강화법 오지라퍼가 세상에서 제일 못하는 것은? 연애? 땡~ 바로바로바로! 운동이랍니다... 달리기를 하면 마음은 우사인 볼트보다 한발짝 앞에 나서고 있지만 몸이 따라주지 않더라구요...그런 이유 탓인지 운동을 좋아하지 않습니다! 오지라퍼는 나와 운동은 맞지 않는구나 생..

스마트폰, 컴퓨터 모니터, 텔레비전, 책 등에 의해 우리 눈은 온종일 혹사 당하고 있다. 눈에 뻑뻑함이 느껴지고 충혈이 발생했다면 눈을 쉬게 하고 지압이나 스트레칭을 해주면 증상 완화에 도움이 된다. 눈이 피로할 때는 양쪽 눈와 코 사이에 작게 파인 정명혈을 엄지로 눌러주는 지압..

암을 이기는 한국인의 음식 35가지 01. 현미콩밥 - 주식을 바꿔라 02. 율무 - 결장암에 탁월한 항암효과 03. 고구마 - 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방 04. 콩 - 유방암과 전립선암에 좋은 05. 된장, 청국장 - 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 06. 등 푸른 생선 - DHA로 암을 예방하고 장..

위험을 알리는 10 가지 증상들 다음을 무시하고 넘길 경우 생명이 위험(危險)할 수 도 있는 10가지 증상들이다. 1. 이유 없는 체중 감소. 체중 감소는 대부분 좋은 일이라고 생각한다. 그러나, 별다른 이유 없이, 다이어트 노력 없이, 체중이 크게 감소한다면 바로 병원을 찾아야 한다. 기준..

밥상 위의 정력제· 마늘 - 정력, 음욕이 동하는 강장제 양파 - 부교감 신경을 활발하게 하여 성생활에 도움 당근 - 스태미나증강에 효과 있는 비타민C함유 은행 - 생식기능과 신장질환에 효험 셀러리 - 권태감과 부부 사랑을 더해주는 야채 부추 - 수컷 정자 생성을 높이는 정력제 땅콩 - 신..

건강하게 100살까지 사는 방법은? 1. 마늘을 하루 1~2알정도 섭취하라 하루 5㎖의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상, 관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 2. 적당한 운동을 꾸준히 하..

◐ 몸속 묵은지방 술술배출, 무말랭이 수프 아세요? ◑ 아삭아삭 무를 말리면 기막힌 약효가 생긴다! 최근 일본에서는 무의 색다른 변신이 화제가 되고 있다. 무를 말려 수프로 만들어 먹으면 놀라운 건강효과를 나타내는 보물로 바뀐다는 사실이 알려졌기 때문이다. 일명 ‘무말랭이 수..