다윗처럼

양파-하루 반개씩 먹자! 비싼 약보다 낫다! 가족 중에 고혈압으로, 만성피로로 늘 고생하는 사람이 있다면 오늘 당장 식탁 위에 양파를 주인공으로 올려보자. 양념처럼 자주 쓰는 재료지만, 주재료로 활용하면 독특한 별미가 될 뿐 아니라 다양한 약효까지 누릴 수 있다. 1. 왜, 우리 몸에 ..

심장이 가장 위험한 다섯 순간 << 하바드대 연구팀 >> 1. 아침에 눈을 떴을 때 심장마비는 아침 시간에 40% 증가한다. 잠에서 깨어난 직후 우리 몸의 아드레날린과 스트레스 호르몬 분비 때문에 혈압상승, 산소 필요량이 증가하고 수분이 부족하게 되어 혈액이 끈끈해지고 장 박동 ..

※손톱으로 보는 건강상태※ 몸을 구성하는 요소는 많지만 모두 생명을 유지하기 위해 유기적으로 연결되어 있기 때문에 어느 한 곳에 문제가 발생하면 분명 다른 부분에도 그 영향이 나타나게 된다. 손톱도 몸의 일부이기 때문에 몸의 건강상태를 반영하게 되며, 중요한 진단근거가 될 ..

약차 - 대단한 녹차(茶)의 힘.. 녹내장도 막아준다. 실제로 녹차만큼 다양한 분야에서 건강에 도움을 준다는 연구결과가 쏟아져 나오는 식품도 드물다. 녹차가 왜 건강에 도움을 주며, 어떻게 먹어야 하는지 알아본다. 일본의 녹차 마을 차는 찻잎을 재료로 만들어진다. 찻잎을 과숙성하여 ..

관절에 좋은 약초 모음. 우리나라 고유의 : 황칠나무 황칠나무는 우리나라에서만 자라는 우리나라 고유의 나무입니다. 주로 전남등지에서 자생하며 사람에 따라 노란옻나무 등 여러가지 이름으로 불리웁니다. 황칠나무 같은 경우 뼈의 재생을 돕는 나무로 유명하며, 뼈의 밀도를 높여주..

◐몸속 묵은지방 술술배출,무말랭이 수프 아세요?◑ 아삭아삭 무를 말리면 기막힌 약효가 생긴다! 최근 일본에서는 무의 색다른 변신이 화제가 되고 있다. 무를 말려 수프로 만들어 먹으면 놀라운 건강효과를 나타내는 보물로 바뀐다는 사실이 알려졌기 때문이다. 일명 ‘무말랭이 수프..

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검증된 4대 항암약초 1. 느릅나무 : 80%이상 항암 억제력 확인. 2. 꾸지뽕 : 80이상 항암 억제력 확인. 3. 하고초(꿀풀) : 75% 항암 억제력 확인. 4. 와송 : 65%항암 억제력 확인. - mbc 약초와의 전쟁팀과 경상대학교 생명과학 연구원에서 임상실험과 성분 분석 결과 - 하고초(꿀풀) 느릅나무 꾸지뽕 ..

♡ 相剋(상극)인 식품 22가지 ♡ 1) 쇠고기와 버터. 　 쇠고기에는 콜레스테롤이 많이 들어 있고 동물성 기름으로 만든 버터에도 콜레스테롤이 많으므로 쇠고기에 버터를 첨가해 굽는 다면 콜레스테롤의 급증을 막을 수 없다. 2) 라면과 콜라. 　 라면은 화학적으로 칼슘과 결합을 잘 하는 ..

병원 가기 전 꼭 체크해야 할 ‘병원 이용법’ 작은 칫솔 하나를 살 때도 어떤 브랜드 제품인지, 특별한 기능이 있는지, 어디서 사는 것이 더 싼 지 등을 꼼꼼히 따지는 사람들이 정작 내 몸을 맡기는 병원에 갈 때는 이상하게 대범해진다. 이것저것 가리지 않고 가까운 아무 병원에나 가..