다윗처럼

◈ 사람의 疾病 90%는 먹어서 생기는 病! 미 코넬大 조얼 펄먼(57‧사진) 박사는 ‘의사들의 의사.’로 불린다. 펄먼 박사는 비만‧당뇨‧고혈압 등 만성질환을 겪는 미국인 수만 명을 음식만으로 치료한 의사로 유명하다. 그의 저서 '기적의 밥상' '내 몸 내가 고치는 식..

末期 폐암 이겨냈다는 고구마 효능 1 고구마 : 껍질채 날로 먹는다. 고구마에는 안토시안이 항산화제 역할을 함. 사과랑 같이 먹으면 장을 튼튼하게 해 줌. 암세포 증식억제, 면역력 향상, 혈액순환 증진시킨다. 운동과 병행하면 효과 있음 [고구마 효능] 맛도 좋고 몸에도 좋은 고구마의 ..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ 내 몸속의 노폐물은 줄이는 습관 음식물을 섭취하면 제일 오래동안 머무르는 곳이 장입니다 만약 잘못된 식생활과 습관이 지속된다면 장에 부담이 되어 질병이 생길 가능성이 높아집니다 몸 속의 노폐물을 배출하기 위해서는 유산균과 ..

간청소, 간해독에 좋은 음식 간 해독에 좋은 음식 간 해독에 좋은 음식 간 해독에 좋은 음식 간 해독에 좋은 음식 간 해독에 좋은 음식 간 해독에 좋은 음식 간 해독에 좋은 음식 신정윤 건강의학전문기자 kitty@mcircle.biz 건강을 위한 첫걸음 - 하이닥 　 카페전체보기↓클릭

1.고혈압 지방의합성을저지하는 작용과함께 지방의분해를촉진하며, 염분섭취를 억제하고,이뇨작용을 돕는다고해요. 2.동맥경화 동맥경화는 동맥속에콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼혹처럼돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게되는현상이에요. 식초의일정한복용이 동맥경화를 ..

암 쫓는 가지와 들기름의 환상궁합 "우리가 먹는 음식 속에는 갖가지 비밀들이 숨겨져 있다.맛의 궁합은 물론이고 영양학적으로도 시너지 효과를발휘하는 경우가 있다..매주 화요일, 아주대학교병원 영양팀과 함께하는[짝꿍음식의 비밀]에서는음식 속에 감춰진 비밀들을 소개한다최근 ..

밤과 대추의 효능과 사용법 - 밤... 원기회복, 숙취해소, 피부미용 효과 톡톡 - 대추... 위장보호, 신경안정 노화방지에 좋아 예로부터 밤과 대추는 복숭아, 자두, 살구와 함께 ‘5과’라 하여 귀하게 대접받았다. 그래서 조상께 올리는 제사상이나 차례상에도 밤과 대추는 절대 빠지지 않는..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ ◈◈ 몸속 노폐물 줄이는 습관 ◈◈ 음식물을 섭취하면 제일 오래동안 머무르는 곳이 만약 잘못된 식생활과 습관이 지속된다면 장에 부담이 되어 질병이 생길 가능성이 높아집니다 몸속의 노폐물을 배출하기 위해서는 유산균과 섬유질을..

최고의 건강 식품 4가지

먹으면 지방을 태우는 음식 7가지 다이어트를 할 때는 운동량도 중요하지만 음식도 큰 역할을 합니다~^^ 지방을 태우는데 도움이 되는 식품을 드시면서 다이어트를 하시면 건강에 좋고 지방 연소에도 효과적이겠죠? * 먹으면서 몸 속 지방 제거하는 식품 7가지 * ▶콜레스테롤 흡수 막는 ..