다윗처럼

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ ▒▒ 許浚 先生 語錄 ▒▒ 1. 곡기(穀氣)가 원기(元氣)를 이기면 살이 찌게 되며 장수하지 못한다 이와 반대로 원기가 곡기를 이기면 살은 찌지 않고 장수한다 2. 나라를 다스리는 어진 재상이 되지 못할 바에는 사람과 병을 다스리는 명의..

우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능은 점차 활력을 잃는다. 그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비 한다면, 인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수있다. 나이가 들수록 건강 관리에 대한 세심한 계획을 세우고, 자신의 신체..

12인의 전문의가 모았다 영국의 역사가 칼라일은 "건강한 사람은 자신의 건강을 모른다. 병자만이 자신의 강을 안다"고 말했다. 많은 이들이 '나는 건강하다'고 생각하거나, '아직 젊으니까 괜찮다'고 생각한다. 건강을 과신하며 차곡차곡 쌓은 나쁜 생활습관은 반드시 병을 일으킨다. 일상..

명의들의 건강지혜 명의들의 건강 지혜는 아래와 같다. 1, 산다상비(酸多傷脾) 신 것을 많이 먹으면 비장을 상한다. 신맛은 木이고 비장은 土이므로 木剋土하기 때문이다. 2, 신다상간(辛多傷肝) 매운 것을 많이 먹으면 간을 상한다. 매운 것은 金이므로 木인 간을 金剋木하기 때문이다. 3, ..

살찐혈관을 날씬하게 ♣ 살찐 혈관 ♣ 살찐 혈관을 날씬하게모두가 궁금해 하는 것!그렇다면 두꺼운 혈관, 살찐 혈관을날씬하게 만들려면 어떻게 해야 하나?전문 박사는 “병든 혈관을 건강한 혈관으로만드는 것은 건강한 프로그램이필요한 것은 결코 아니다.”고 말한다.사소한 습관과 ..

내 몸의 기둥 뼈·관절 100세 시대, 후반기 삶의 질을 높이기 위해서는 뼈 건 강을 잘 지켜야 한다. 뼈가 건강한 사람일수록 삶의 질이 높다는 것은 여러 연구를 통해 밝혀졌다. 미국 메이요클리닉에서 여성 5만7141명의 자료를 분석했더니, 골절을 한 번도 겪지 않은 사람이 골절을 한 번이..

출처 : 바람에 띄운 그리움글쓴이 : 수정.. 원글보기메모 :

최근 발표한 다시는 절대 먹지말아야할 발암식품 10가지 (서양자료) 1. Genetically-modified organisms (GMOs) 유전자 변형식품 유전자변형식품이 암을 일으킨다는 사실은 속속히 나타나고있으니 생물공학적으로 대량생산없이 자연적으로 재배한 농산물을 섭취합시다. 2. Processed meats 가공육고기 화..

1. 고혈압 지방의 합성을 저지하는 작용과 함께 지방의 분해를 촉진하며, 염분 섭취를 억제하고, 이뇨작용을 돕는다고 해요. 2. 동맥경화 동맥경화는 동맥속에 콜레스테롤이나 중성지방이 축적돼 혹처럼 돌출하거나 혈관이 노화함으로써 일어나게 되는 현상이에요. 식초의 일정한 복용이..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ [세계 10대 건강 음식] - 타임지 선정 1. 토마토 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 강력한 항암성분 비타민 C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다 특히 다른 야채나 과일에 비해 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다 2. 시금치 뽀..