다윗처럼

내 몸에 맞는 목욕법 4가지 요즘같이 추운 날씨에는 따뜻한 물로 목욕하는 것만으로도 피로가 풀리는 것을 느낄 수 있다. 목욕만 제대로 해도 많은 건강효과를 누릴 수 있으므로 각 목욕법 별 효능을 알고 자신의 건강 고민에 맞게 활용해 보는 것은 어떨까? 목욕을 하고있는 여성 목욕물 ..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ ♧♧ 노인 치매예방 방법 ♧♧ 100세 건강을 위해서 건강한 노년을 보내기위한 예방방법 치매에 걸리지 않도록 주의하세요 01. 손으로 많이 써라 화가에게는 치매가 없다 02. 화내지 마라 흥분 할 때마다 수십만 개의 뇌세포가 파괴된다 03. ..

질병이 생기면 우리는 어떻게 알 수 있을까? 질병이 생기면 눈, 손톱, 안색, 가래 등을 통해 우리 몸에 여러 증상이 나타나는데요. 그렇기 때문에 평소에 몸에서 보내는 신호를 주의 깊게 관찰해 보는게 필요하답니다. 이상 신호가 감지되면 스스로 판단하기보다는 전문의를 찾아 정확한 ..

★몸의 위험신호와 해독★ 나이들면 아무래도 몸의상태에 대하여 관심이 많어지는 경우가 대부분일것이다. 몸의 주는신호를 잘 해독하면 건강관리에 도움이 되지 않을까? 1. 눈꺼풀 안쪽이 새빨갛다 - 결막염, 스트레스에 의한 다혈증 눈꺼풀 안쪽이 빨갛고 동시에 가렵거나 아프고 눈곱..

생활건강편지 꼭읽어보세요 ＆**건강편지 5 少 하고 13 多 하라 ※5 少 란 ※ 1 . 少食 ( 소식 ) 과식하지마라. 2 . 少言 ( 소언 ) 말을 많이 하지마라. 3ᆞ少怒 ( 소노 ) 화를 내지마라. 4ᆞ少慾 ( 소욕 ) 욕심은 만병의 근원이다. 5 . 少車 ( 소차 ) 가능하면 많이 걷고 차를 적게 탄다. ..

백세를 살고 싶습니까? / 건강법 13가지 1. 매일 아침 저녁으로 머리 긁기. 손바닥을 마주 비벼서 열날때 열손가락을 빗 삼아 이마부터 그러면 눈도 맑아지고 두통예방도 하고 귀에서"윙"하는 소리도 없어집니다. 2. 매일 시간 있을때 눈알을 굴리기. 눈을 살짝 감고 눈알을 먼저 왼쪽부터 ..

☆피가 맑아야 건강하다. 맑게 하는 방법 생명의 원천, 피가 탁해지고 있다. 맑고 건강하게 온몸을 누벼야 할 피가 마치 사고로 꽉 막힌 도로로 변하고 있다. 왜 피가 탁해지는 것일까? 피가 맑아야 건강하다. 피는 생명의 원천이다. 피는 우리 몸 속의 구석구석을 누비며 생명을 지탱하는 ..

스스로 병을 고치는 지혜 맑은 공기를 마시라. 공기는 바로 기氣이다. 즉, 우리가 마시는 공기는 신경을 타고 내려가 모든 장기의 순환 및 정화 작용을 하는 기가 된다. 그러므로 맑은 공기는 기가 되어 우리의 몸을 깨끗이 하고 더러운 공기는 우리 몸에 여러 가지 신경장애를 일으키는 ..

내치아에 맞는 치약선택법 # - 내 치아에 꼭 맞는 치약 선택법 - 하루에 3번 양치!!필수적이죠?! | 하지만 양치할때 사용하는 치약에 대해서는 잘알고계신가요? 단순히 양치만 잘한다고 해서 내 치아가 건강하게 지켜지고 있다고 생각하신다면! 아니아니 아니되오!! ^^* 이제는 치약 선택으..

요즘 사람들은 고혈압이 걸리면 혈압약을 먹는 것이 최선이라고 생각합니다. 혈압약 보다 더 좋은 것은 없다고 생각하기 때문입니다. 혈압약을 평생 먹어야 한다고 말하여도 당연한 듯이 생각합니다. 하지만 모든 약은 우리 몸에 독이 되는 것인데 평생 먹어도 좋겠습니까? 혈압약을 평..