다윗처럼

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ 興奮할때 마다 數十萬個 腦細胞 破壞됩니다 * 좋은 물을 많이 마시세요. 몸도 마음도 머리도 맑아집니다 * 성격을 개조하세요 낙천적인 사람은 치매에 걸리지 않습니다 * 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하세요 호두 잣 토마토 녹차가 좋습..

바나나의 놀라운 건강 효능 마그네슘, 비타민C 등 풍부 미국인 한사람이 1년에 평균 12㎏의 바나나를 먹는다는 통계가 있다. 이처럼 바나나를 많이 먹는 데는 비교적 값이 싸기 때문이기도 하지만 그 보다는 건강에 여러 가지 좋은 점이 있기 때문이다. 건강 정보 사이트 '액티브비트닷컴'..

가을이 중반으로 접어드는 요즘 같은 시기에 어김없이 찾아오는 '불청객'이 있다. 바로 감기다. 콜록콜록 기침이 나고 콧물이 흐르는 감기. 하지만 감기와 비슷하게 보이지만 다른 것이 하나 있다. 독감이다. 감기는 200여종 이상의 바이러스에 의해 발생하는 호흡기계 감염 증상을 말한다..

하루 30분 걸으면 몸에 나타나는 놀라운 변화 10가지. 1. 치매가 예방된다 발을 내딛는 거리는 뇌의 앞부분이 계산하고 그때 필요한 근육의 강도는 뇌의 중간 부분이 결정한다. 이런 이유로 30분 걷는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 치매에 걸릴 확률이 44%나 더 낮은 것으로 나타났다. 2. ..

솔베이지의 노래(그리그) Chanson de solveig - 파리 나무 십자가 소년 합창단음악을 들으려면원본보기를 클릭해주세요.정신 건강 지켜 줄 10가지 수칙 1. 긍정적인 생각으로 세상을 보도록 한다. 2. 늘 감사한 마음으로 살도록 한다. 3. 반가운 마음이 담긴 인사를 하도록 한다. 4. 하루 세끼 맛있..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ [보관용] 허준의 동의보감!! 1. 스트레스 해소 에는 토란줄기가 그만입니다. 2. 신장 이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요. 3. 소변 보기 가 어려 울 땐 가오리가 정말 좋아요. 4. 피로 할 때 인삼대신 잔대(일명백삼)를 드셔 보세요. 5. 고혈..

돌아오라 소렌토로 - 엄정행음악을 들으려면원본보기를 클릭해주세요. 오래 사는 10가지 비법 1, 금연하라! 2, 규칙적인 운동을 하라! 3, 음주를 절제하라! 4, 음주운전을 완전히 포기하라! 5, 체중 조절은 적정히 하라! 6, 정기적으로 혈압을 점검하라! 7, 승차시에는 반드시 안전벨트를 착용..

100세 장수 건강비결 50가지 01. 거실은 될 수 있는 한 닫아 두지 마라 02. 거실 안에 비치는 일광을 가리지 마라 03. 비오는 날이나 폭풍이 불 때면 거실을 열어두지 마라 04. 환자의 머리맡에서 다른 사람의 사망에 관한 이야기를 하지 마라 05. 요는 부드럽고 두껍게 깔지 마라 06. 이불도 무겁..

남편을 위한 물 어느덧 중년 분위기가 물씬 풍기는 남편. 회사에서는 상사 눈치 보기 바쁘고 과중한 업무로 스트레스 팍팍 받아 얼굴엔 나이가 한 겹 한 겹 쌓여간다. 게다가 쌓인 스트레스 풀기 위해 마신 술은 다음날 지독한 숙취로 돌아오곤 한다. 여기에 가을까지 탄다면? 내 남편의 ..

─ “암은 평범한 병, 심호흡만 잘해도 암세포 분열 저지” ◈ 면역학 대가 아보 도루 교수 방한 ◈ ː 면역학의 대가로 꼽히는 일본 니가타(新潟)대 대학원 아보 도루(安保徹·63) 교수가 새로운 이론을 들고 한국을 방문, 암 환자들에게 희망의 메시지를 전했다. 아보 교수는 1996년 ‘백혈..