다윗처럼

하나씩 크릭해서 보세요 1. 과일이 '보약' 되는 9가지 방법 http://bit.ly/2hi5Pcr 2. 다시마의 효능 http://bit.ly/2m2wLQC 3. 몸을 따뜻하게 해 주는 건강차 12 http://bit.ly/2qlGeRt 4. 면역력을 높여주는 7가지 방법 http://bit.ly/2r39GPi 5. 색깔로 알아보는 음식과 건강 http://bit.ly/2r1FPVH 6. 계란의 효능 5가지 http://..

◐ 몸에 '독소'가 가득 쌓였다는 경고 신호 9가지 ◑ 모든 사람이 어떠한 형태로든 독소의 영향에 노출되어 살고 있습니다. 심지어 좋은 식습관과 건강한 삶을 사는 사람도 발견되죠. 대부분의 독소를 모아 배출하는 해독 역할을 하는 장기들이 있지만, 이 장기들이 독소로 가득 차 버리면..

명의들의 건강지혜 명의들의 건강 지혜는 아래와 같다. 1, 산다상비(酸多傷脾) 신 것을 많이 먹으면 비장을 상한다. 신맛은 木이고 비장은 土이므로 木剋土하기 때문이다. 2, 신다상간(辛多傷肝) 매운 것을 많이 먹으면 간을 상한다. 매운 것은 金이므로 木인 간을 金剋木하기..

병은 천 가지가 있으나 건강은 한 가지밖에 없다. 오직 하나 뿐인 건강을 어찌 소홀히 할 것인가. 오직 하나 뿐인 건강을 어찌 포기할 것인가. 병은 수천 가지나 되어 호시탐탐 건강을 노리고 있다. 병의 화살이나 채찍에서 벗어나기 위해 정신을 차려야 한다. 조심스레 건강을 돌보아야 ..

1. 짭짤한 매운 갈비에 소주, 담배까지? 소화기 질환은 식습관과 밀접한 관련이 있다. 최근 대장암 환자가 증가하는 이유도 육류와 기름진 음식의 과도한 섭취를 꼽을 수 있다. 이러한 음식은 대변을 장에 오랫동안 머무르게 해 독성물질의 분비를 촉진, 장 점막 세포가 손상을 입고 변화..

● 피로를 푸는 간단한 동작법 ● 제 1 동작 ( 목부위 ) 목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳을 꾹 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데... 이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 빨리 해소된다. 제 2 동작 (어깨부위) 어깨뼈의 ..

눈에 좋은 민간 약초 정보 구기자 구기자는 간 기능 향상에 도움을 주어 시력 회복에 도움을 주는 약초입니다. 또한 눈의 조직 구성 성분인 베타카로틴 성분이 풍부해 안과질환으로 인해 시력이 떨어지는 것을 방지해 주는 역할을 한답니다. 백내장 초기 때 구기자를 먹어주면 도움이 된..

♣ 고혈압 환자에게 치명적인 식품 10 ♣ ● 김치 김치가 문제가 되는 것은 소금에 절인 배추 때문. 배추를 절일 때 많은 소금을 사용하므로 가능하면 김치의 섭취량을 줄이거나 김치를 먹을 때 물에 씻어서 염분기를 없앤 뒤 먹도록 한다. 또는 배추를 소금에 절여서 담근 김치보다 즉석..

♣ 고혈압 환자에게 치명적인 식품 10 ♣ ● 김치 김치가 문제가 되는 것은 소금에 절인 배추 때문. 배추를 절일 때 많은 소금을 사용하므로 가능하면 김치의 섭취량을 줄이거나 김치를 먹을 때 물에 씻어서 염분기를 없앤 뒤 먹도록 한다. 또는 배추를 소금에 절여서 담근 김치보다 즉석..

※ 언제나 함께해 주셔서 정말 감사합니다 ~^@^^~~ ♣♣ 心臟 健康法 10가지 ♣♣ ******************************** 심호흡하고 트랜스지방 피하고 심장 건강을 지킬 수 있는 단순하면서도 효과적인 방법들이 많이 있다 이 모든 방법을 다 시도할 필요는 없지만 자신에게 맞는 몇 가지라도 실천해보..